Comment choisir une botte ou un soulier de randonnée...

Les bottes ou les souliers de randonnée sont souvent considérés comme le morceau le plus important lors de randonnées ou d'expéditions. Le choix d'un tel morceau peut cepedant être parfois excessivement difficile, voir même frustrant. Or, malgré tout le choix d'une bonne paire de chaussures ou de bottes de radonnées représente un investissement pour le confort et le plaisir de marcher. Voici donc quelques points qui pourront vous guider lors de cet achat important.


Tout d'abord, la chaussure ou la botte de randonnée possède trois principales spécificités qui la différencie ainsi des autres types de chaussures :

1. Stabilité : la chaussure ou la botte de randonnée soutient l'utilisateur sur des sentiers accidentés et/ou avec une charge au dos
2. Support : un support plus accru réduit les risques d'entorses et autres blessures aux pieds ou aux chevilles
3. Réduction de l'effort : une fois le pied stabilisé, les muscles du pied et le mollet sont moins solicités. Les muscles de la cuisse, plus forts, reprennent ainsi l'effort ce qui réduit considérablement la dépense d'énergie

Il est important de comprendre que les différents modèles sont habituellement divisés en deux catégories: courte randonnée/radonnée légère ou longue randonnée. Les chaussures de courtes radonnées sont conçues principalement pour des randonnées d'une journée avec une charge légère à moyenne au dos sur des terrains peu accidentés. Les bottes de longue randonnées sont, pour leur part, conçues pour des randonnées de plusieurs jours avec une forte charge au dos sur des terrains très accidentés. Ainsi une chaussure de randonnée légère est idéale pour une randonnée d'une journée sur un terrain semi-pavé et faiblement accidenté, alors qu'une botte de longue randonnée est idéal pour des randonnées en montagnes de plusieurs jours. Bref, il est important de toujours garder en tête le type d'utilisation lors de l'achat. 

On associe souvent chaussure ou botte de randonnée à support. Il existe cependant trois types de support à considérer lors de l'achat d'une botte.

1. Support en torsion afin de soutenir le pied latéralement. Le support en torsion procure l'effet de support à la cheville
2. Support en flexion. On parle ici d'une rigidité variante en fonction du terrain
3. Enveloppe afin de bien garder le pied en place. Pour ce faire, l'enveloppe doit être parfaitement ajustée au pied

Outre la taille, existe-il une différence entre les modèles pour femmes et ceux pour hommes? Oui! Il existe deux différences primordiales entre les modèles pour femmes et ceux pour hommes. Tout d'abord, le pied de l'homme est généralement plus large avec un arche moins prononcé. Deuxièmement, le pied de la femme possède habituellement une circonférence plus petite avec un arche plus prononcé.

Essayer, c'est comparer:

• On ne doit pas choisir seulement avec les yeux! Le mariage pied-botte doit prédominer sur l'esthétique.
• On recherche le confort, on élimine les INCERTAINS!
• À chaque modèle son moule, son ajustement est différent
• Déterminez si le support ressenti est suffisant ou nuisible

Finalement il est primordial de se procurer une bonne paire de chaussettes. D'une certaine façon, les chaussettes représentent 50% du confort pour 10% du prix. Invesstissez, vous ne le regretterez pas. Voici quelques éléments importants à considérer lors de cet achat essentiel :

• Fibre: Contrôle l'humidité dans la botte, donc le climat à l'intérieur.
• Coussinage: La chaussette remplie l'espace de votre chaussure, ce qui diminue le risque de frottement.
• Laine: Chaud en hiver, frais en été. La laine mérino EST 3 FOIS PLUS FINE que la laine brute traditionnelle. Elle est agréable à porter seule, SANS SOUS-BAS, sans craindre l'irritation. Les chaussettes de randonnée en mérino sont souvent mélangées avec des fibres polyester pour la durabilité et la gestion de l'humidité.
• Fibre synthétique: Polyeste, nylon, Coolmax, Olefin, etc. Ils aident à l'évaporation de l'humidité par temps chaud. En hiver, pour une meilleure évaporation, ces fibres doivent être mélangées à de la laine. Sans laine, le pied n'emmagasine pas suffisamment de chaleur pour évaporer l'humidité, et on se retrouve avec un pied froid et humide